发表于运动保健 · 10年前
腰肌劳损没有完全治愈引起的痛疼。一定要继续坚持做瑜伽和燕飞动作,只有你的腰部力量比受伤前还要强壮时,疼痛的症状才会彻底消失。
发表于运动保健 · 10年前 · 3条评论
经常打球的业余爱好者也容易出现这样的状况。脚底之所以起泡,最主要的原因是训练量大,超过了身体的承受能力和脚底的摩擦限度。