本文来自微信公众号：和蔡赟聊羽毛球
对于发球者来说，最爱发的一定是对手比较憋住的那一侧，即右区发三号区（如果对手是左手就是左区三号）。这个位置在青少年时期确实很管用，大家都是一米四几的时候，直线后退打头顶球超级困难，而且青少年球员身体力量尚不成熟，即便拿到点也很难做出威胁性回球。
那个时候我们接发球的站位会非常靠近左侧，几乎贴着自己所在半区的左边那条线，不这样真的很容易被偷死。
须知低级别比赛中的判罚可没有国际比赛那么严格，受到经费、人手等因素的限制，三人制执法的情况是很普遍的。主裁判兼顾副裁的工作，可判可不判的发球经常不判，这也很正常。因为一天比赛下来十一二个小时是家常便饭，对于四人一个场地（一人轮休）的裁判组来说，强度非常大，很难要求他们面面俱到。
我十四五岁的时候就能发出几乎平网的后场球，能做到这个的也远不止我一个人，那个时候不仅双打里面经常这样发，单打也发，形成了发球威力特别大的一个特殊时期。
当然这样的局面很快就不存在了，因为平射球无论是否过腰或过手，都会被界定为攻击性发球。判定标准由裁判员主观掌握，确实是现代羽毛球比赛的一大革新，不过看到发网前压力的与日俱增，也真的很难说清楚这一革新究竟是进步还是倒退。
现在接触到很多专业性的技术教学不是难事，但心理体验是一个很重要又不容易被重视的环节，因为大家都是成年人。花有重开日人无再少年，我们都没有办法回去重来一次的，所以大家应该重视这个体验的问题，它能让我们在打球的时候多知道一些为什么，自然也就少一些迷茫了。
不指望裁判，无论对手是否犯规，都靠自己的能力摆平，这样的态度才比较有助于我们提高水平。
那如果真的遇到平射发球，你如何应对？答案是蹲式接发。
成年人的身高在青少年之上，常规的准备动作重心是比较高的，要蹲到头和网平行才能用正手接到这种球。
我相信有很多人是用反手解决这个难点的，但在侧身准备的情况下，用反手接实在太憋了，还是蹲的办法比较实用。
犯规的发球都不怕，合法的就更好接啦，其实大部分说接发后场杀不下去的人都属于站得太高。现在稍微有点水平的人都能发出过顶之后迅速下落的效果，所以蹲也是在这种来球情况下拿到上手发力击球点的要领。
三号区接发球切忌杀对方反手边线。
首先这个区域是发球方后者最靠近的位置，虽然是反手，但他并不是很难接，其次由于你是后仰接球，因此杀完失去重心向后倒的情况很普遍的，那就一定是左侧同伴去接正手网前，这个距离太远了。而对手接杀回放直线的过网距离又很近，所以大多数人都不能延续进攻。
左侧同伴上去之后一般就是挑起来进入防守，或者不甘心，搞软推中腰等各种“花式坑”手段，使局面进一步恶化。
既然第二拍就要挑了，那第一拍何必还要杀得这么辛苦呢，不如直接打高球，起码不造成换位的痛苦啊，所以杀这条边线就会形成这种进退两难的战术矛盾。
有一定技术能力的人可能认为，憋着杀到反手边线很有成就感，话倒是没错，但我们打球不应该以成就感大小作为选择标准。实际上杀另一侧的边线也是很精彩的，同时还方便左侧同伴向前落位。
杀正手区能够充分利用转身的作用，这个动作优势是杀反手这边没法比的，所以杀正手反而更有力。
而且发球者处于后退回位的过程中，此时接杀出问题的机会很大，大力杀他残废区（右边肩膀上下）得分率很高。即便不直接得分，左侧同伴上网之后，会形成左区同侧进攻的队形，这是从弱侧向强侧发展的优势进攻局面，接发球方是大优的。
实在杀不下去也不要勉强，打高球进入防守就好，千万别吊球。
无论你吊哪边，下面一拍都需要左侧同伴，同时面对两个网前和反手底线的三处空档，这是典型的大内应出球。此外高球也应该出对方正手区，给自己留出充足的回位时间，同时又形成左侧防守，如果对手进攻选点有误，我们就有很多机会利用对方反手底线的空档打反击。
今天先讲到这里，休息两秒，下次继续。
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