爱羽客羽毛球网特约作者:杜杜教练
今天教大家斜线上网步伐(主动情况下的上网,不是被动情况下的上网)。
首先第一步,老规矩先在后场起跳挥拍完了之后一个顺势的垫步,这个时候观察你们是不是右脚在前左脚在后的,如果是的就可以学习接下来的步伐。
第二步,我们左脚往前跨一步落地的同时抬起你的右脚。
第三步,左脚往前小跳一步(这个小跳是主动情况下调至上网的步伐节奏),顺着这个小跳重心往前的力量左脚发力蹬,右脚跨出去。这就是一个完整的斜线上网步伐啦。
退后场的步伐大家知道的吧,在这儿我就不多说啦,大家加油下去好好练习!
本文系爱羽客羽毛球网原创,未经允许严禁转载
优秀原创稿件、个人简历投递通道:tougao@aiyuke.com
登录后可评论