本文来自爱羽客羽毛球网球友：影子传说
业余双打羽毛球，最开始的是什么？高远球？挥拍？非也！！！是反手发球!!
试想一个人发球习惯性自杀，过高，出界，还整天修炼什么双脚起跳重杀，岂非本末倒置？球都没过网，何来后续你来我往，平抽挡，推扑勾搓放？只会是”出师未捷身先死，长使英雄泪满襟”。发球如此重要，真是“咸菜煮豆腐-----不必多言”。
仔细反复研究过数十位名家圣手的发球，真是龙生九子各不同 ，但都九九归一稳贴过！作为一名业余羽球爱好者，参考专业结合自身实战，分享几点反手发球小经验！
一、强大无比的自信心
业余双打反手发球最重要的是对自己有信心，自信是走向成功的第一步！不怕百事不利，就怕灰心丧气。坚定发球的自信心要如同竹篾里捉螃蟹----十拿九稳！
即使碰到牛高马大的对手，敢站压T字位的，也要有麦田捉田鸡 ----手到擒来的精神！发球如开弓，并无回头箭，除非不发，发则必中！稳--贴--过！
二、左右脚的站位
业余右手持拍的，右脚在前左脚在后，至关重要！既能为你提供更大更长的挥拍空间，又能为你及时上网提供更佳的回球准备。
试想如果左脚在前，右脚在后。会有两个弊端，一是左腿阻碍了挥拍距离（尤其是偷发后场时）。二是当你偷袭对手后场被它快速杀到你的反手下手时，你转身去接右脚就很别扭。双脚平衡站算是一种节中！我个人不赞同业余人用，因为它不利于后交叉步上网！承然，这或许是各人习惯！但是我依然觉得“同手同脚”发球是最合理的！
三、持球姿势
就是大家日常使用的OK手势！然后用拇指和食指轻夹羽毛即可。既简单又美观，雅称“兰花指"。优点是，发球的时能有效避免球拍在挥动过程中打中后3指，非常符合人体工程学。
四、架拍
上半身基本不动，发球只是左手释放球，右手往左下后拉，后3指屈指发力，大拇指往前轻轻推送，力量就足够把球发到对手1号位置！“点一下”就行，大臂小臂不移动，动作越小，落点越精准！
反手发球的难度在于“左右手的默契配合”，好比我们开手动挡汽车，左脚踩离合，右脚加油！离合放快了，右脚没加油则容易“死火”，离合放慢了，加油快了，则整台车在“颤抖”！油离配合非常重要，车才能启动畅顺。
反手发球亦如此！左手放球，右手开始挥拍，刚好球下落到一定的位置，拍面击打！这个默契是很需要磨合！
五、反手握拍
大拇指顶宽面，靠近拍锥处，是个很好的发力点！掌心空！后3指的第一节刚好贴住斜面！
食指和中指分开，食指的第二指节刚好贴在另一则的宽面上，整只手稳控球拍。另外最重要的一点依然是-----立腕！
六、击球点
拍面之大，击球点是五花八门！主要有两种，一种是甜区击球，另一一种是“非甜区”击球。
我推崇后者，好处有2个，一是不需要那么多线弹力，更利于手指和手腕控制力度。二是这个位置是整个拍面最先接触球头的，更能有效避免挥球过程中打中自己的左手手指！我称此击球点为“桔位”！在此发球必定大吉大利 。
七、弧度
这是反手发球的精髓！发1号位就要让球的飞行轨迹“波峰”尽量在自己场地这边，如偷发后场则要越过对手头顶，以防被半空拦截！
可以在T字位置退后多一步，二步进行“微调”！如同调节收音机的信号一样，要细心认真调试，并适度移动方位，把自己调整到最好的发球角度再发球！不要猴急一持球就马上发！发球时呼吸要平顺，如同阻击手一样冷静，精算弧度后在发球！
八、发球落点
真是“镰刀刮丝瓜------路数很多”，通常是1和4号位置！发1号位距离最短，发接发双方狭路相逢，匕首互刺！
发4号位距离最远，能把对手逼退去后场接球！这是孤注一掷，对手后退步伐不好则这1分易得，如果步伐超好则会被重杀！
发2号位较少，因为会有更多时间让对手扑球和压反手后场，发3号位置要慎重，得失分就是一念之差，因为风向和球断毛后，很容易瓢旋过界，球的质量此时最重要！另外，不要给对手掌握你的发球规律，建议是“梅花间竹”的发，例如：短短长，长短短，无规则的发，以迷惑对手。
九、趁其不备，突袭后尾
但要注意动作一致性！一般来说，发4号位时球拍往后拉的距离要比发1号长很多！才能产生足够的动力让球弹离拍面垮越对手高度并垂直下落！
但是也要注意，孔雀开屏尽管很漂亮，但是也把屁股SHOW出来给别人看，会被有预判经验的人看出此漏洞！所以平时一定要注意好一致性！
出门看天色，炒菜看火色，偷发对手后场要观人察色，一般后场差，后退慢，个子矮的，精神疲惫，容易得手！在自己左场区偷发后场，记得要重防自己的反手下手位置！因为这是右手持拍人对被偷后场的本能回击！
十、发球过腰
专业的国手们在比赛中都经常被判过腰，何况业余的我们呢？这火车不是推的，牛皮不是吹的，业余人发球过腰是常有的，那网高1.5米，这对于很多业余人来说是一道难过的坎！
个人认为业余发球过腰是可以被理解的，但不要太过分太明显到胸部位置发，易被对手找茬！如果是对自己有更严格要求，那么，可以在T位再退1-2步来发球！能有效“降低”发球的弧度。聪明在于学习，天才在于积累。
十一、对女生发后场球
这是“寿星弹琵琶 -----老生常谈”，也是1个极具争议的话题！在此我尝试略谈个人观点，男人比女人“比上不足、比下有余”。
毕竟是娱乐球，纯开心！但是，如果是计分打，对对手的仁慈就是对己方的残忍。赛场如战场，所谓先下手为强，后下手遭殃，坚信不少对手同样会对你毫不怜悯偷发后场高球，因为这一分比较容易得！
所以“好傻好天真的你”应该抛开心中介怀，多对女生，弱男发后场球，这样做的好处是业余打球人多是以赛代练多，反手发后场球这技术难度系数真是很高的，要靠平时多发来锻炼，积攒手感。
人肉面对面练，总比自己单独开场费钱，孤燥练习好N倍！另外，我劝女生对发你高球的人莫生气，如果你还有良知？反而应该感恩对你开高球的人！为何？因为是它们锻炼了你的后退接球能力，快速反应能力，比你花钱请教练单独训练和发球来得更真实，最重要是免费的！一举两得！
十二、提高发球成功率
试问谁想和一个“孔夫子搬家-----尽是输”的搭档打球？业余人打球“不怕人不请，就怕艺不精”。验证自己发球的成功率，必须要多和陌生人对打发球！
多去参加各种比赛，只有在正式比赛中发球成功率高才是你唯一的验证，更是一个人稳定发球的综合实力彰显！力保自己赛场对战不发失一球，精益求精，艺无止境。
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