羽球运动晕倒了别慌 看我的

出诊队医：刘医

打羽毛球虽然不像踢足球、打篮球等运动那样发生身体的直接对抗，但打羽毛球的运动量其实是很大的，所以在打球时如果身体疲劳或者低血糖、心脏不适，而自己又没有注意到并适当减少运动量的话，就可能引发暂时的休克，这就是医学上所说的晕厥。而对于大多数球友来说，看到自己的同伴突然晕倒在球场上，常常会手忙脚乱，不知该如何处理，情急之下可能会因为措施不当而导致意外发生。

所以，尽管晕厥并不像扭伤等运动损伤那样容易发生，但对于众多球友来说，掌握一些正确处置晕厥的办法还是十分必要的。

为什么会晕厥

由于脑部突然缺血而发生的一时性知觉丧失的现象，就称为晕厥。晕厥表现为先失去知觉，然后突然休克。昏倒后，病人面色苍白，手足发凉，脉搏慢而弱，血压降低，呼吸缓慢，瞳孔缩小。轻的晕厥，一般在昏倒片刻后，稍等血液回流脑部，知觉即恢复而清醒过来。醒后精神欠佳，仍有头昏感觉。

发生晕厥一般是因为出现了以下这些情况：

１． 长时间站立或下蹲过久以后，骤然跑动或起立；

２． 剧烈运动或长距离跑以后，骤然站定或蹲下；

３． 精神过分激动、紧张或病后没得到恢复就参加较剧烈的运动；

４． 身体虚弱者也有可能发生晕厥现象。

在上述这些情形下，下肢毛细血管和静脉失去肌肉收缩对它们的挤压作用，加上血液本身的重力作用，使大量血液积聚在下肢舒张的血管中，造成回心血量和心输出量减少，使脑部缺血而引起晕厥。另外在湿热的环境下人的体力消耗更大，因此也容易因疲劳过度而导致晕厥。

怎么处理晕厥

一般情况下，晕厥是可以避免的。主要是要加强身体锻炼，增强体质，提高健康水平。另外久蹲后要缓慢起来，剧烈运动或疾跑后要继续慢跑并做深呼吸。这些都是预防晕厥的办法。

晕厥一旦发生，病人身边的球友首先不要慌乱，一方面应及时呼请医疗救助，另一方面不要让旁人围观，保持病人身边空气流通，让病人仰卧并抬高双侧下肢（图1），这样有利于血液流向心、脑。随后应检查有无外伤，取下病人的眼镜和佩戴项链等饰物（图2），松解其紧身衣着，让病人感到舒适些。

如果发现病人意识丧失（不省人事），或先虚脱随后意识丧失，应首先护理好病人并细查现场情景为获得病因提供可能的线索。紧急救治方法如下：

1. 对病人所处现场进行检查认为安全后，应迅速接近病人，并从现场情境中判定引起病人意识丧失的可能原因。先对病人喊话以判定其对语言的应答能力。若病人对此毫无反应，则轻轻地摇动其肩以判定其身体的反应性（图3）。

2. 若病人对触摸毫无反应，则用手指挤压其指甲或用指关节刮其胸骨（图4），以判定病人对疼痛刺激的反应。检查病人的脉搏和呼吸，如果必要可行复苏术。准备紧急医疗救助。

3. 再过数妙钟后，仍用手指挤压病人的指甲（图5），再测试其对疼痛的反应，病人可能在这一刺激下清醒过来，醒后应继续监护病情。

4. 如果病人仍对痛疼刺激无反应，则应将病人安置于稳定的侧卧位。将病人的右手放在下颌下面（图6），以保持其气道畅通。反复检测病人的脉搏和呼吸。详查病人意识丧失的可能原因。陪伴病人直至专业救助人员的到达。

图一

图二

图三

图四

图五

图六

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