球星支招：双打接发球注意力重点

双打接发球注意力应重点集中在哪里？

接发球时重心尽量靠前

接发球时，注意力主要集中网前，但同时也要兼顾后场，姿势是重心尽量靠前。

网友101010：我进行专项力量训练已经很久，小臂和大臂的肌肉已经很强壮了，请问拍子可以拉多少磅？

水平高的球友可以拉30磅

一般来说，男性球友可以拉27、28磅，水平更高一点的30磅也可以。女性球友要稍微松一点，25至28磅吧。

网友yisheng1970：我打羽毛球快两年了，前一年技术提高得比较快，自己非常有信心。可是最近我发现自己的技术一直没有什么提高，好像遇到了一个瓶颈。请指教如何才能突破。

多跟比自己水平高的球友练习

羽毛球的入门相对比较容易，一般球友刚开始练球时都会进步很快，但因为不是跟专业的教练学习的，待打到一定水平后，技术和动作都会受到限制。建议你多跟比自己水平高的球友练习，这样会进步得快些。

网友yindaxing：请问双打中，是否在准备击球时，尽量以反手握拍为主，这样便于转换正手，比正手转反手快，是这样吗？

要看来球情况选择握拍方法

你这个理解不太正确，要看来球的情况来握拍，而不是所有情况都采取同样的握拍方式。比如要根据是挑后场还是勾对角选择不同的握拍手法，不能一成不变。

网友lovefootleg：请问双打时避免打到搭档要注意什么？

前面的球员别回头

双打当中，最忌讳的就是一个队员后场进攻时，前面的队员回头看，这样最容易出危险。

网友warrt22：有个困扰我很久的问题，双打时怎样提高连续进攻的能力？

提高连续进攻的意识和力量

想要连续进攻，首先得提高连续进攻的意识和自身的力量。连续进攻的意识包括，能意识到对方可能会连续来这样的球，然后每次进攻都移动到位，而自身的力量就需要在平时的训练中不断地提高了。

网友老路新兵：在接对方发弧度比较低的平高球时，球在身前时点较低，点高了却已经过头了，这样一来就根本找不到最佳发力点。在这种情况下接球怎样才能充分发力呢？

接平高球脚步一定要到位

导致这个问题的原因还是脚步移动不到位，只有脚步到位了，手上的动作才能协调起来。所以，还是再好好练练步法吧。

网友Bprofessor：打球三年了，虽有些力量，但身高不够，所以正手杀球不是很有威胁，喜欢用反手，技术也说得过去，但毕竟力量有限，想请教怎样增加反手杀伤力。

还是多练一下头顶杀球

就我们专业队员来说，一般不会用反手杀球，反手只是起到过渡的作用。处理反手位置的球，如果移动得够快，而且机会不错，我们就会采用头顶杀球。建议你也可以练一下头顶球，练习中的重点就是如何侧身。

爱羽客用户规范：抵制辱骂

优秀原创稿件、个人简历投递通道：tougao@aiyuke.com