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    • 见招拆招 第102集 见招拆招：重心问题，是提高步伐速度的关键！

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    热门评论
    54
    楼主 逝者如斯夫 来自 山西 太原 爱羽客Android机
    等着 JWang801 墨冰 等54人赞同
    为了看《见招拆招》等一系列节目，我跟同学借钱开了会员，为了上热评我跪求大佬们点赞
    54 6年前     3 条评论     回复
    2 楼
    微笑的我 来自 广东

    不得不点赞的评论，学习到了。

    6年前
    3 楼
    逝者如斯夫 来自 山西 太原 爱羽客Android机

    谢谢啦各位！

    6年前
    4 楼
    西农 来自 陕西 宝鸡 爱羽客Android机

    好文章

    6年前
    27
    wumanho 来自 广东 深圳 爱羽客iOS机
    Ivan爱运动 羽毛球龙神 BESTFRIEND 等27人赞同
    羽毛球的步伐和手法是要同步的，决一不可。
    27 6年前     0 条评论     回复
    22
    楼主 冰冻的罗非鱼 来自 四川 成都
    Ivan爱运动 blackjack160 AYK用户_1663394_3a 等22人赞同
    以前的教练提到一点，那就是如果你感觉你的技术在一段时间的坚持练习都没有进步的时候，练练力量和体能会是比较不错的选择。
    22 6年前     1 条评论     回复
    2 楼
    blackjack160 来自 海外 爱羽客Android机

    沒錯。

    5年前
    最新评论
    0
    回炉饼不香 来自 海外
    小师妹惨做反面教材...
    0 4年前     0 条评论     回复
    0
    blackjack160 来自 海外 爱羽客Android机
    YouTube 只到2018年底的還不是全部。2019干貨很多都是看不到的。
    0 5年前     0 条评论     回复
    0
    Jackand 来自 河北 爱羽客Android机
    今天周几了？以后是不是要每一月更新一次？我们买会员的钱是不是也应该打2.5折？
    0 5年前     0 条评论     回复
    0
    007sss 来自 四川 南充
    傅海峰的左手。。。。。。。。。。。。
    0 5年前     0 条评论     回复
    0
    执念丶 来自 黑龙江 哈尔滨 爱羽客Android机
    有光，我没听懂蹬地启动啊，是不是只要降低重心，抬起脚后跟，球一来直接走啊.
    0 5年前     0 条评论     回复
    2
    上等猫 来自 山东 青岛 爱羽客Android机
    blackjack160 nextobeno1 等2人赞同
    核心要点就是:减肥和核心力量练习，不知道我总结的到位不
    2 5年前     0 条评论     回复
    0
    赵爱晨 来自 北京 爱羽客Android机
    棒
    0 5年前     0 条评论     回复
    1
    lixiang5656 来自 山东 青岛 爱羽客Android机
    吴钩 等1人赞同
    温故知新，最近又重看了这集，在比赛时刻意降低了重心，身体前倾，后跟提起，前后场的移动都低重心且尽量将重心保持在同一水平面上，感觉速度快了很多，防守进攻都轻松到位，连续击败原来打不过的对手，感觉真好，进下来继续巩固这种比赛姿势，感谢有光的倾情支招！
    1 6年前     0 条评论     回复
    0
    Poiygggj 来自 广东 爱羽客iOS机
    很专业的教练
    0 6年前     0 条评论     回复
    0
    kevinleong 来自 广东 广州
    说得非常好，顿悟了
    0 6年前     0 条评论     回复
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