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熊国宝羽毛球专项体能教学 第15集 药球抛接小训练,有效提升杀球爆发力
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熊国宝羽毛球专项体能教学
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专辑:
熊国宝羽毛球专项体能教学
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主讲:
池培杰
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要点:
体能
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发布时间:
2018-11-21
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介绍
药球抛接能锻炼到全身各处肌肉,4-6次为一组,做4至5组比较适合。
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