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    • 新手进阶路 师妹来了 第12集 师妹来了丨 要想跑得快 先要启动快

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    新手进阶路 师妹来了

    爱羽客菜师兄
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    新手进阶路 师妹来了

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    2
    爱羽客园园 来自 海外
    玉树后庭 篮月 等2人赞同
    转发加评论！我们将抽取3位球友送出一个月爱羽客vip哦！夏天就是要流汗，练起来吧！
    2 4年前     0 条评论     回复
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    楼主 BBBC 来自 海外
    Enchanter chuyu 记得回后场 等5人赞同
    小叶子还是辣么漂亮，师兄还是辣么猥琐
    5 4年前     1 条评论     回复
    2 楼
    俄洛伊都铎low 来自 天津 爱羽客Android机

    人才

    4年前
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    道瑞峰 来自 云南 昆明 爱羽客iOS机
    道瑞峰 等1人赞同
    师妹啊，等了一个多月才姗姗而来，刚好利用这段时间练习巩固了上次师兄教的挑球。今天的教学也很受用，基础力量的锻炼能让爆发力更好启动更快，原谅我那个单腿深蹲实在是一个都无法完成，师兄肩膀过来让我借个力
    1 4年前     0 条评论     回复
    最新评论
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    书虫懒懒 来自 吉林 爱羽客Android机
    小叶子更可爱了
    0 4年前     0 条评论     回复
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    龙天真 来自 海外
    叶子妹妹一看就是个活力四射，运动范儿十足的女孩子！喜欢
    0 4年前     0 条评论     回复
    1
    双子诺桐 来自 广东 深圳 爱羽客Android机
    师妹小叶子 等1人赞同
    支持，师兄的小徒弟越来越多了
    1 4年前     0 条评论     回复
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    littleruo 来自 浙江 杭州 爱羽客iOS机
    师妹塑形过了啊，瘦了一圈，现在像个运动人了！赞！加油！
    0 4年前     0 条评论     回复
    0
    楼主 Diversity 来自 浙江 爱羽客Android机
    蔡师兄，名山
    0 4年前     1 条评论     回复
    2 楼
    菜师兄 来自 四川 成都 爱羽客Android机

    名山，字秋名

    4年前
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    立君 来自 黑龙江 大庆 爱羽客Android机
    终于看到了支持
    0 4年前     0 条评论     回复
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    楼主 吴国华 来自 北京 爱羽客Android机
    不知名的奇葩 等1人赞同
    小叶子右脚踝比较没力
    1 4年前     1 条评论     回复
    2 楼
    不知名的奇葩 来自 四川 成都 爱羽客Android机

    好眼神 右脚崴到过

    4年前
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    大污湿泡泡 来自 海外 爱羽客iOS机
    我只是想问 这一个多月小叶子怎么突然消失了
    0 4年前     0 条评论     回复
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    楼主 98kkkkkkk 来自 广东 河源 爱羽客Android机
    单腿深蹲?年轻人，年少不知膝盖贵，直到痛了才后悔
    0 4年前     1 条评论     回复
    2 楼
    大污湿泡泡 来自 海外 爱羽客iOS机

    这个是因为平时力量训练太少了 所以才需要多加练习

    4年前
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    yuan1219 来自 广东 深圳 爱羽客Android机
    先赞再看！！！
    0 4年前     0 条评论     回复
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