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    • 羽球点点谈 第15集 羽球点点谈丨也许是最好的单腿力量训练方式

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    羽球点点谈

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    13
    楼主 hihihaha 来自 湖南 长沙 爱羽客Android机
    吴钩 可爱的果子 萧镇安 等13人赞同
    牛皮，看到中枢轴的时候以为蔡师兄是机械专业毕业的，后面解剖图的时候又感觉是医学院毕业的，然而讲的却是健身的知识，这样全才的让观众开眼界的蔡师兄我觉得爱羽客不给提工资说不过去啊
    13 6年前     5 条评论     回复
    2 楼
    菜师兄 来自 海外 爱羽客Android机

    我是学中文的

    6年前
    3 楼
    听羽说 来自 吉林 长春 爱羽客Android机

    菜师兄 我也是 去爱羽客还来得及吗

    6年前
    4 楼
    扫绿 来自 福建 福州 爱羽客iOS机

    我信你个鬼

    6年前
    3
    楼主 jasondai 来自 上海
    萧镇安 茧已磨破 菜师兄 等3人赞同
    这个视频好，对保加利亚深蹲做了充分的解释和变化。非常感激！对于呼吸，一般有氧运动要求都是下蹲吸气，发力上升呼气。仅供参考。
    3 6年前     1 条评论     回复
    2 楼
    谢娜娜 来自 湖南 长沙 爱羽客iOS机

    一般健身的时候都是呼气上升吸气下沉

    6年前
    2
    新最终幻想 来自 辽宁 爱羽客Android机
    爱羽客锦霖 我是要开球馆的男人！ 等2人赞同
    有关膝盖骨骼的那一段太有用了，图文并茂，让人一看就懂，大家在运动中一定要保护好自己！
    2 6年前     0 条评论     回复
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    内蒙古远方 来自 山东 青岛 爱羽客Android机
    点赞
    0 6年前     0 条评论     回复
    0
    clj爱上羽毛球cdm 来自 辽宁 爱羽客Android机
    讲的好，有收获
    0 6年前     0 条评论     回复
    0
    琥珀的心 来自 新疆 乌鲁木齐
    教练，一组做多少为好
    0 6年前     0 条评论     回复
    0
    lxgslzj 来自 四川 泸州 爱羽客Android机
    终于看到6个核桃了。啊，爽。
    0 6年前     0 条评论     回复
    0
    可爱的果子 来自 四川 成都 爱羽客iOS机
    支持蔡师兄
    0 6年前     0 条评论     回复
    0
    lusatom 来自 广东 广州 爱羽客Android机
    过膝盖了，受伤害
    0 6年前     0 条评论     回复
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    谢娜娜 来自 湖南 长沙 爱羽客iOS机
    深蹲一般都是呼气上升
    0 6年前     0 条评论     回复
    0
    楼主 focus强 来自 四川 爱羽客Android机
    膝盖不能超过脚尖吧，师兄
    0 6年前     1 条评论     回复
    2 楼
    菜师兄 来自 四川 成都 爱羽客Android机

    最好不要

    6年前
    1
    半佛仙人 来自 海外 爱羽客Android机
    半佛仙人 等1人赞同
    菜师兄用图很讲究啊
    1 6年前     0 条评论     回复
    1
    半佛仙人 来自 海外 爱羽客Android机
    半佛仙人 等1人赞同
    菜师兄用图很讲究啊
    1 6年前     0 条评论     回复
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