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    • 熊熊教练实战教学 第8集 正确挥拍避免网球肘和肩部发炎

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    熊熊教练实战教学

    熊熊教练
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    熊熊教练实战教学

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    6
    楼主 爱羽客浙江绍兴网友
    太阳你好 等6人赞同
    正确的挥拍是可以避免肘部和肩关节问题，但业余出现这个问题主要并非挥拍原因，而是握拍初始错误，导致正拍面击球时，手臂没有旋转充分，因而肘关节指向右斜下方，那么通俗的说，就是每次击球，都拗到了，而肩关节是因为发力，力量传导到肩膀时过于僵硬，也属于无菌性炎症。要把原因扯到击球动作也可以，但这个有点牵强，击球动作事实上也是握拍原因的一个“果”。而视频中提到的因磨损而发炎，事实上哪怕正确的击球动作也无法避免磨损，人体的关节，一直都在（几乎不可逆）磨损，为何说不可逆，因为相对肌肉，关节磨损恢复速度微乎其微，特别是伴随年龄增长。而对于职业球员，完全是过度磨损，所以正确的动作也是不能避免，运动要适度，沉迷得到更多乐趣，自然该承受一定代价，有如运动员的成绩，必然需身体去换。
    6 9年前     2 条评论     回复
    2 楼
    爱羽客武汉网友

    旋转怎么样叫充分呢

    9年前
    3 楼
    翟海祥 来自 北京 爱羽客Android机

    6年前
    2
    爱羽客湖南长沙网友
    666
    2 9年前     0 条评论     回复
    2
    楼主 爱羽客包头网友
    比想像中的要厉害啊。。。 看来他们平时也是打过羽毛球的。 霆锋的发球基本对的。 对面男的杀球也可以， 俩个女的还会的基本的扑网，真心不错了。。
    2 9年前     3 条评论     回复
    2 楼
    爱羽客江苏徐州网友

    董子健啊？感觉很装逼，他那也叫杀球额

    9年前
    3 楼
    爱羽客浙江杭州网友

    霆锋明显网球打得比羽毛球多。

    9年前
    4 楼
    爱羽客浙江杭州网友

    董子健太搞笑了。 这水平还mvp。

    9年前
    最新评论
    0
    康文生 来自 湖南 常德 爱羽客Android机
    熊熊教练，讲的实在无花哨，每个动作分解过位，值得推广。为何身体激活运动在后面没有了，很想能完整出编，有助羽球爱好者保护身体提升技能
    0 7年前     0 条评论     回复
    0
    cyj665678 来自 江苏 南京 爱羽客Android机
    谢谢
    0 7年前     0 条评论     回复
    0
    哈哈km 来自 北京
    学习了
    0 9年前     0 条评论     回复
    0
    爱羽客黑龙江齐齐哈尔网友
    感谢这节老师让我明白动作又一次规范
    0 9年前     0 条评论     回复
    2
    爱羽客上海网友
    Angus13 等2人赞同
    该球友肚子挺大
    2 9年前     0 条评论     回复
    2
    爱羽客浙江杭州网友
    Angus13 等2人赞同
    姑娘说的对？感觉有点颠覆
    2 9年前     0 条评论     回复
    0
    爱羽客山西长治网友
    还是让运动医学专家来分析。这是个复杂的技术活。姑娘，不懂不能装懂。
    0 9年前     0 条评论     回复
    0
    爱羽客海南海口网友
    谢谢。
    0 9年前     0 条评论     回复
    1
    爱羽客广东深圳网友
    有美女教练手把手教 幸福 最近挥拍有问题 这个视频“及时雨” 太感谢了 辛苦了
    1 9年前     0 条评论     回复
    1
    jiangxm7434 来自 江苏
    太好了，正是我想要了解的。
    1 9年前     0 条评论     回复
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