（里约奥运金牌混双：艾哈迈德和纳西尔）
她是蔡队眼中的“妖人”：“网前基本靠抹，移动基本靠走，进攻基本靠抓”。看似“徐娘半老”，发起威来仍旧是母老虎下山，招招夺命。她就是印尼混双名将莉莉娅纳.纳西尔（Lilyana Natsir）。今天菜师兄借分析纳西尔的混双比赛，谈谈混双中女选手走位的话题。
一、混双男女球员的活动范围：打破僵化模式，建立开放性模式
（1）容易陷入的模式：前后各打一半
（阴影部分为下一拍女球员的活动范围，非阴影部分为男球员活动范围）
业余混双比较的经典的一个思维：把女队员压缩在前场，男队员在中后场各种飞奔表演。
（2）容易陷入的模式：左右各打一半
（阴影部分为下一拍女球员的活动范围，非阴影部分为男球员活动范围）
在攻防局面中比较容易出现的思维，男女球员各打一半，分界线基本上以场地中线为界。
（3）实战中，开放式的模式：“非规则”形状走位
（图1：阴影部位为下一拍女球员的活动范围，非阴影补位为男球员活动范围）
（图2：阴影部位为下一拍女球员的活动范围，非阴影补位为男球员活动范围）
图1可以理解成，男方下压后，女队员只保护斜线，注意此斜线包括大部分反手网前和小部分底线边角。这意味着女队员的脚步和意识都要往斜线球路靠。这样的走位往往能够最大限度的发挥男球员的能力，不管是往前走还是左右基本都在自己的一步范围以内。理论上对方回近网球，会需要走两步，但实际情况是男队员重杀，对方很难挡出近网球，一般都是回远网。
图2：可以理解成女队员从平行站位开始，接杀挡网+跟进，沿着跟进的线路保护自己近身的区域即可，而男队员趁机形成向后的轮转，下一拍尽力形成女前男后的有利站位。
二、纳西尔走位的实战分析
（1）女方接发分直线
（女方接发分直线+跟进，抓直线为主，同时兼顾少面积的反手网前）
（阴影部分为女队员下一拍活动范围，非阴影部分为男队员活动范围）
注意此球男队员的站位基本上和男单球员的站位相似，也就是说这个站位理论上可以接到场地任何角落的回球，只是如果对手回球靠近四个边角会比较被动。
为了应对减少男队员的被动，女队员主要做两件事情：一是直接守死自己本就顺手的正手网前区域（包括远网），相当于把男队员需要防守的四个边角剔除了一个；二是适当照顾小面积的反手网前（只防守近网球），相当于减少了男队员第2个边角区域的主要压力，男队员只需处理反手网前的远网球。
（2）女方接发分斜线
（女方接发分斜线+跟进，抓斜线为主，同时兼顾少面积的正手网前）
（阴影部分为女队员下一拍活动范围，非阴影部分为男队员活动范围）
此球类似，纳西尔分斜线后，注意抓对手的直线回球，同时适当的照顾正手网前的近网球，减少男队员的压力。同时此球过到反手区后，纳西尔回球分向了对手反拍中后场，自己继续后侧，相当于形成了一个轮转，回到了攻防（平行）站位的局面。
（3）男方上网推压，女方补斜线
（男队员上网推压，女队员补斜线）
（阴影部分为女队员下一拍活动区域，非阴影部分为男队员活动区域，注意红圈是容易纠结的一个地方，果断留给男队员处理）
男方上网推压之后，女方的注意力一定是补斜线，这条斜线包括大部分的正手网前+小部分的正手底线。正手底线边角的球男队员如果要救，会非常被动，这也是纳西尔要补位的一个原因。注意红圈区域，此区域女队员能打，而且难度不大，但问题在于这个区域的球男队员也能很好的处理，虽然男队员比女队员出发点稍微靠前一点，但男队员启动能力强，红圈区域回球完全可以形成主动下压。所以红圈区域的球留个能力更强的男选手打，而女选手专注正手的网前和真正能够让男队员陷入被动的正手底线边角区域。
（4）女杀上网，形成平行站位
（女队员杀上网+挑斜线，形成前后到平行站位的轮转）
（阴影部分为女队员下一拍活动区域，非阴影部分为男队员活动区域）
（阴影部分为女队员下一拍活动区域，非阴影部分为男队员活动区域）
女队员在正手底线形成下压，注意一有机会就要向前冲抢形成轮转，避免被盯死在后场。同时注意杀上网的区域并非整个半场区域，而是半场靠边线的一小部分，因为中路网前区域在男队员能够主动照应的范围。
女队员上网后挑斜线，然后形成了平行展位的接杀局面，注意此时虽然平行站位，但是直线的回球和中路都抛给男队员照顾，而女队员更多是处理转身球+边线的球。整体上女队员防守的面积仍然小于二分之一。
三、总结
要做好混双走位的三个原则：
（1）女队员注意力集中在自己顺手+近身的区域，比如分直线抓直线，分斜线抓斜线
（2）女队员和男队员都能主动处理的区域，女队员尽量让给男队员处理。
（3）在自己的能力范围以内，解决一个能令男搭档陷入被动回球的区域。
彩蛋
（纳西尔挥拍，这是双打需要练的挥拍，区别于我们常见的高远球挥拍）
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注释：
1.素材来自2014丹麦公开赛：艾哈迈德/纳西尔VS徐晨/马晋。分析基于菜师兄个人理解，仅供参考，不代表纳西尔本意。
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