雅思组合：把巴黎奥运当成最后一届，全力以赴

过去7年，雅思横空出世，所向披靡，跌落低谷，重回巅峰，他们的职业生涯已经拥有了电影般的剧情，现在等待他们的是一个结局——也许就在6个月之后的巴黎。“我们俩就想着把这一届（巴黎奥运会）当成最后一届，全力以赴”。

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雅思组合伤病初愈！21-19惊险逆转许永凯/陈薇涵集锦

更新日期:2024-01-25

2024年印度尼西亚大师赛1/8决赛，郑思维/黄雅琼 2:1(21-12 16-21 21-19)许永凯/陈薇涵（新加坡）

对顶级羽毛球运动员来说，最大的敌人从来都不是一网之隔的对手，而是时间与自我。

东京奥运会周期，受到新冠疫情的影响，中国羽毛球队缺席了2020年的世界羽毛球比赛，队内训练成为备战奥运的主要方式。现在各大视频网站上还能找到一条12分钟的郑思维日常训练剪辑视频。里面详细记录了他在东京奥运周期的训练内容，包括二次启动、连续20拍杀球、平衡性训练、鱼跃后启动、变相跑动……在一打二的训练中，有些球以0.5的倍速播放也看不清轨迹，但郑思维一个不落全部顶了回去。对这条视频，描述最多的是“恐怖如斯”“魔鬼式训练”“惊人日常”。郑思维回忆，当时的每一项训练都根据个人的技战术特点设计，确实辛苦，但很有效，就像视频中墙上挂着的横幅“科技引领体能训练”。郑思维对自己要求很高，体能教练建议他适当休息，但他就算这么练了还是觉得不够。

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世锦赛混双TOP10，从“张赵”到“雅思”谁统治力更强？

更新日期:2022-08-06

近十年世界羽毛球锦标赛混双十佳球。

“他定下的目标要是没达到，会一直朝着目标练，劝不住。”黄雅琼说。“其实还是心里没底。”在过去，郑思维习惯了以赛代练，训练几乎围绕比赛展开，这样做的好处是，能随时发现比赛中的漏洞，通过针对性训练弥补，在下一场比赛中检验成效，如此正向循环。失去比赛就像航船失去指南针，在海雾中找不到方向。郑思维进入了另一种节奏，固然有了针对性的提升，但同时也带来了伤病与焦虑。

“我的意识可以支撑（高强度的训练），我也能吃苦，但确实伤病出现了，身体支撑不住。”郑思维说。2021年东京奥运会前，郑思维开始与伤病进行漫长的博弈。奥运会决赛上场前，他还打了两针封闭。他的腰、腿等地方都有不同程度的伤病和磨损，发作时需要休养两到三周才能完全恢复。但他一停下就感觉心里没底，于是继续训练，这又导致伤病没法彻底恢复。

“雅琼一直比较稳。”郑思维说。黄雅琼至少在身体状况上相对平稳地走上了东京奥运会赛场，“其实我也没有底，也非常想去练。但是当时感觉一些心理状态和身体状态不是特别好，所以稍微控制了一下自己，没逼着一定要像思维那样（拼）。”

混双决赛

2023年中国羽毛球大师赛

郑思维 黄雅琼

VS

徐承宰 蔡侑玎

奥运会决赛中，雅思最后一局以两分之差负于队友王懿律/黄东萍，获得银牌。回国后，又在全运会决赛中再次输给对方。二人在接下来的苏迪曼杯中休整，但整装待发后却迎来2021年世锦赛次轮（首轮轮空）负于名不见经传的香港组合张德正/吴永瑢，爆冷出局。

“挺难过的，我们也准备了挺久，结果一轮游，打击确实还挺大。”郑思维说，“在场上心有点不齐，那股劲没有拧起来，没有拧成一股绳，有点散。经历一些大赛之后，我们彼此的信心受到一些影响，在场上没有这么坚定。”

黄雅琼回忆，东京奥运会前后感受到的是两种不同的压力：赛前是搭档伤病无法正常训练又想在奥运赛场上拿到好成绩的焦虑，赛后则是比赛失利造成状态低迷又不知道该从哪个方面下手的迷茫。

国家队教练组经过研究，决定先将雅思拆对。黄雅琼回忆，拆对前，教练找她促膝长谈，让她仔细想想，“下一届奥运会时就30岁了，你自己有没有勇气坚持到那个时候。”她坚定回答：“我想打。”

二人分别搭档张殊贤和欧煊屹进入冬训。新赛季开始前，郑思维/张殊贤拿到队内循环赛第一，但在赛季首站德国公开赛中“一轮游”。在循环赛中发挥一般的黄雅琼和欧烜屹进入决赛，拿到亚军。

由于新组合排名低、不具备报名参加高级别巡回赛的资格，雅思组合在2022年3月的全英公开赛短暂重组。首轮面对实力并不算强的法国选手，二人苦战三局收获了胜利。黄雅琼回忆，那时很明显感觉到思维打球有点畏手畏脚，那是信心不足的表现。“我在比赛中只能给他鼓励，尽可能看能不能支点招，让他多一些想法。”

“之前我在场上自信心比较足，很少会被打到（这样）。因为有伤病，我在场上的一些移动打折扣了。我有点生气，这个球明明以前可以杀下去，现在为什么做不到？信心有所下降。”郑思维说。但他认为，从全英赛开始，自己的状态正在一场比一场好转。

教练征询他们对亚锦赛配对的报名意见，郑思维说：“我还是选雅琼，从那个时候，我们就已经确定配回来了。”他们在亚锦赛决赛上击败老对手王懿律/黄东萍，又一路过关斩将拿下了他们的第3个世锦赛冠军。“感觉状态慢慢回来了。”郑思维说。

在教练杨明眼中，重组后的雅思到了另外一个高度：“分开一段时间对他们来说是好事情，两个人再次联手，都比之前有了成长。雅琼以前被我们推着走，重组后真正学会打球了。”

“我以前确实被推着走。我的性格就是今天状态不好，没关系，明天可能就不是了，那明天再来。我们搭档以来一直挺顺，没有那么迫切想要自我提高和精进的地方，好像这么打也能赢球。重组之后我开始思考我想要什么，场上该做什么。练习的时候也会想我这堂课是因为什么状态不好？明天如果还是这样应该怎么调整？确实有了很大的改变。”黄雅琼说。

（节选自南方周末）

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